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2017年6月19日 星期一

副食品-竹筍雞肉炊飯

趁周末上午有空,不畏日頭赤焱焱,帶著蒙蒙上市場買了蒙爹朝思暮想的竹筍,回家立刻帶殼煮熟,涼拌竹筍沒吃到,就把竹筍煮成蒙蒙愛的炊飯系列吧!犒賞蒙蒙陪麻咪上市場採買!

材料:

米 2杯、去骨雞腿肉 2 副、竹筍 2 支、乾香菇 3朵、香菇水或高湯 2杯 (煮飯用)、醬油 1小匙(醃雞肉用)、蔥薑水 適量(醃雞肉用)、香油 1 小匙 (醃雞肉用)、海帶 1 小段 (可省略)、油 適量、水 1 杯 (電鍋外鍋用)
  1. 乾香菇:請於前一晚泡水,香菇水可留著煮飯。
  2. 高湯:可用蔬菜高湯、昆布湯、雞骨高湯都很對味喔。
  3. 醬油:加醬油是為了醃雞肉,讓雞肉有一點點味道,不喜歡者可不加,只是味道會淡了點。
  4. 蔥薑水:將蔥白切細絲、薑切片泡水(水過材料即可),泡約30分鐘以上使用(通常我會在晚上泡一小碗放冰箱,隔天要用就有)。
  5. 海帶:泡米時,放入一起浸泡。

做法:

  1. 前一晚先泡乾香菇與製作蔥薑水。
  2. 洗完米後,放入香菇水或高湯,再將乾海帶一同放入鍋中浸泡約30分鐘。(海帶可於前一晚與香菇一同浸泡)
  3. 雞肉與醬油、蔥薑水、香油醃製約30分鐘。
  4. 竹筍切薄片,可用食物調理機切片(切絲也可以),這次竹筍小小條,就用直接切拉!
  5. 香菇切小塊。
  6. 熱鍋放入油,油熱後轉小火慢煎雞肉,因為有放醬油,大火會容易焦,所以轉小火把雞肉炒香,沒有熟沒關係。
  7. 雞肉上色後,鏟起備用,同鍋放入香菇拌炒。
  8. 香菇炒香後,放入竹筍拌炒,主要係要讓竹筍吸收雞肉與香菇的香。

  9. 拿出浸泡中的米 (海帶可取出),先放入竹筍與香菇,上面再鋪上雞肉,放入電鍋,外鍋加入一杯水,按下煮飯鍵,等跳起後再悶15分鐘即完成。


  10. 蒸煮完成後,先將雞肉夾起來 (雞肉在拌的過程可能散掉,肉上會黏米飯比較不美,所以就先夾出來備用),再用飯匙將香菇、竹筍與飯拌勻,放入碗中,再擺上雞肉,就是美味的炊飯嚕!

 後記

電鍋煮好後,再燙個青菜就可以上桌嚕!在這麼熱的夏天,煮婦能在廚房少待一分鐘就賺一分鐘,利用電鍋幫我們煮飯,真的是件很美好的事情。

天熱,小蒙蒙沒甚麼胃口,看著他已經滿一歲了,就在醃雞肉時加一點點醬油與香油,用香味喚醒小蒙蒙的胃口,沒想到此舉竟成功了!一直跟馬麻指著飯「嗯嗯嗯」地說要,等不及馬麻餵,自己來比較快地把桌上弄得都飯粒,但也不知不覺竟吃下一大碗,晚上弄了白飯和其他配菜給他竟不要,要馬麻碗中的炊飯,早知道就不要煮蒙蒙的晚餐了@@