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2017年2月11日 星期六

副食品-番茄茄子肉醬

昨天晚上突然很想吃魚香茄子,想到好像沒給蒙蒙吃過茄子的樣子,不然,就來煮個番茄茄子肉醬搭個白粥給蒙蒙試試看好了!

材料

圓茄子1/4顆、小番茄約7顆、洋蔥1/4、蔥1根、蒜1顆、豬絞肉適量
冰箱裡只剩下肉絲(要來煮客家湯圓的@@)拿了4、5條剁成肉末預備,若有絞肉當然是最好的(牛絞肉也很適合做肉醬)。

做法

  1. 炒香洋蔥末、蒜末&蔥白。
  2. 加入豬肉末(絞肉)繼續拌炒。
  3. 飄出陣陣香味時加入茄子丁與番茄,其中番茄可以先川燙去皮或像我等煮到皮肉分離時用筷子挑出皮來。
  4. 加入500cc水燉煮,主要是把茄子煮軟(煮到適合小孩嘴巴可壓食的狀態)

  5. 番茄皮肉分離時,就用筷子將皮夾出(如果介意番茄皮的話!)
  6. 水收得差不多時,加入蔥花,拌一拌、煮一煮即完成。

後記

麻咪試吃後覺得這款即使不多調味大人也會愛喜歡💕。充滿番茄與洋蔥的甜味(甜的小番茄實在是寶寶餐點的好搭擋),茄子也燉的軟軟的,恰恰適合小寶貝吃的狀態。

這次煮的量大概可以供蒙蒙吃四餐(早*2、中&晚*1),因蒙的早餐只有其他兩餐的一半量,所以此份應該只有正常的三餐量。搭著白粥或麵線,媽媽又可以偷得半日閒嚕!

想要讓蒙蒙多吃點蔬菜,這次的白粥加了黃金白菜一起蒸,蒙蒙又在不知不覺中多吃了一些蔬菜了^^



2017/02/13
早上為了燉牛肉湯(也是為了煮小寶貝的粥用的湯底),一整個來不及煮蒙蒙的粥@@速速加熱僅存最後一份的茄子肉醬,煮個麵線、燙個小白菜,立刻完成蒙蒙的一餐!